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按摩指尖,血管年轻

为了保持外周血管的健康和年轻,除了注意科学饮食外,您还可以在闲暇时按摩指尖。从西医的角度来看,按摩指尖可以帮助刺激神经和血管,加速新陈代谢。从中医的角度来看,两指的穴位分布着抗病和穴位。例如,按摩拇指有助于缓解脱发和喉咙痛等症状;按摩食指可以缓解便秘,食欲不振,胃痛等;按摩中指可以缓解疲劳,食欲过度,耳鸣,头晕等;按摩无名指可以缓解喉咙痛,头痛,尿频,出汗等情况;按摩小指可以缓解肩痛,背痛,月经不调,视疲劳,肥胖,失眠等。

按摩时,必须先用左手和右手按摩。如果您感到轻微的疼痛或酸痛,请用右手拇指和食指按压左拇指的两侧并感觉它持续10秒钟。然后用右手食指和拇指上下夹住左手拇指,轻轻按压3秒钟。以同样的方式按摩其他手指。