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秋季如何预防心血管疾病

□文/心血管内科丁月霞

目前,中国有超过2.7亿人患有心脑血管疾病,约有57%的40岁以上人患有不同程度的心脑血管疾病。高流行率令人担忧。季节性交替往往是心脑血管疾病发病率高的时期,市民应特别注意。这个初秋将有助于每个人了解心脑血管疾病的发病机制和预防方法。

“这是一个很酷的秋天。”但对于患有心脏病和脑病的老年人来说,是时候特别注意了。如今,昼夜温差很大,就像埋在“炸弹”中一样,导致相当多的病人去医院接受治疗。因此,我们应该注意在季节预防心脑血管疾病。 “心脏病”的主要问题是动脉硬化,其是指由于动脉壁中脂质的长期沉积,细胞增殖和炎症反应导致的大,中和动脉的硬化和狭窄。即使在儿童时期也可以观察到早期的脂质边缘病变。其特征在于动脉内膜上的泡沫细胞的出现,其吞噬含有脂肪和胆固醇的血浆中的脂蛋白。由动脉硬化引起的高血压等问题。动脉由一层肌肉组成。过量的钠,或缺乏任何钙,镁和钾,会增加肌肉压力。增加这些矿物质的摄入量,同时避免盐摄入量。通常你可以在一个月内有效降低血压。其中,镁是最重要的,因为镁缺乏和心脏病之间的密切关系。缺镁会导致冠状动脉痉挛,从而导致心脏病。即使没有动脉硬化也会发生这种情况。

一、秋冬季节,为何心脑血管疾病频频逞凶

原因一:血管收缩,由于血脂长期沉积,血管内壁形成许多动脉粥样硬化斑块,血管腔缩小,秋冬季节,由于天气寒冷,血管收缩,血管变大更精细,导致心脏和大脑的血液供应不足,导致心脑血管疾病。

原因2:血液粘度增加,秋冬季节天气干燥,呼吸消耗大量水分,血液粘度过高,血液循环不畅,血管阻塞

二、秋季心脑血管疾病易发

秋季是从夏季到冬季的过渡季节。进入季节时,很容易引起原发性心血管疾病,如冠心病,高血压,心功能不全,心律失常和肺心病。寒冷和温暖的渐变往往不容易感受和立即体验,秋天的寒冷和温暖经常重复,寒冷和温暖,温暖和冷,使人们的防御无敌。秋季感冒一般比较常见,但真正需要注意的是心血管和脑血管。疾病。目前,夏季和秋季是交替的。昼夜温差的增加可能导致血管痉挛和血压波动。它是高血压,冠心病,心肌梗塞和中风的高发病率。中年和老年人应该在秋季预防心血管疾病。

三、防范心血管疾病可从两方面着手

一方面,我们必须充分了解我们所拥有的疾病,避开我们心中的轻“敌”,注意和了解天气状况,及时听天气预报,以便我们可以增加或减少天气预报。衣服随时都可以应付。任何懒惰,幸运,否则会因为小而丢失。如果你在秋季做好工作,将为全面预防冬季奠定良好的基础。

四、细心防范至关重要

秋季昼夜温差大,人体血管收缩和舒张压变大,血压容易波动,是心功能不全的主要原因之一。专家警告心血管疾病在心功能不全和心力衰竭患者中更严重,除了在秋季更加注重原发疾病的治疗(即导致心力衰竭的疾病,如冠心病,高血压性心脏病,风湿性心脏病)疾病,肺心病等),除了治疗心功能不全(如心脏,利尿,血管扩张剂)外,还要注意以下事项:

1预防各种感染。感染是心力衰竭的主要原因。由于心力衰竭患者抵抗力差,应特别注意感染,如呼吸道感染(感冒发烧,咽炎,支气管炎,肺炎等)和尿路感染(更多女性患者)见)等等。特别是在深秋,很容易感冒。

2避免中等强度的体力活动,以减轻心脏负担。

3情绪不能过分兴奋。情绪激动可引起交感神经兴奋,导致心率增加和心脏负担增加。

4严格控制盐的摄入量。饮食中过量的盐摄入是心脏病的“敌人”,但过少的盐摄入不能满足身体的需要,导致其他疾病(如低钠血症)。多少盐是合适的?通常,轻度患者每天限制在约5克,中度至重度患者应适度减少。

5静脉滴注不宜过快。

应及早治疗心悸,胸闷和窒息等6种症状。

应规定7种不能滥用心血管系统的药物。由于某些药物可以抑制心肌收缩力,因此应注意普萘洛尔,倍他乐克,利血平,奎尼丁,维拉帕米和复方降压片等常见用药。

总之,老年人的健康尤为重要。秋季预防心血管疾病一定不能少。否则,疾病的突然发作将产生严重后果。当然,年轻人和中年人也应该在这个季节调整自己,以避免熬夜和饮酒等不良习惯。