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寒潮之下,心血管疾病安在?

□指导专家/心血管内科丁月霞副主任医师

□通讯员/王伟

本周已进入四十九,一年中最冷的一天到来,与上一年相比,全国寒潮袭来,广州第二天的气温低至1-2°C,这个冬天使冠心病,心肌梗塞,心力衰竭等心脑血管疾病的发病率将得到显着提高。中老年人是心血管疾病中最危险的人群,因此人们必须警惕并在中年早期预防。对于一个患有心血管疾病的人来说,要有一个健康平和的冬天,就必须“三管齐下”,即从饮食,医学和生活三个方面入手。在冬季,心血管疾病患者应特别注意高血压和冠心病患者应及时服药并随时携带药物以避免中风和心肌梗塞。

因为天气寒冷,吃火锅的气氛越来越浓。火锅中的高胆固醇食物是冠状动脉闭塞的危险因素,其会使血液中的胆固醇和脂肪过高,并积聚在冠状血管壁上,导致冠状动脉粥样硬化。硬化,如果它已被心血管疾病患者消耗,将加速恶化。心血管疾病患者应尽可能轻,减少肉的摄入量,并且在吃火锅时应适度。在日常生活中,心血管疾病患者应特别注意保暖,不要过度劳累,缓解工作压力和紧张情绪,保持正常的工作和休息。

特别是高血压患者不应忽视血压;改变自己的饮食习惯,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅;每天定期锻炼;调整生活方式,每天安排足够的休息时间;一定要按照医生的指示,准时服药,不要随意增加或减少剂量。如果是急性发作,您应该迅速将其发送给医生。当寒潮来临时,人的血压会波动,脑血管和心血管耐受性最大。另外,当寒潮来临时,人们在抵抗极寒的情况下会产生应激反应,这会促使体内一些应激激素的释放,这也会增加心脑血管的负担。当寒潮来临时,外部湿度相对较低,人们容易脱水,血液流动性也会发生变化。这些综合因素导致心血管和脑血管疾病的发病率在极端寒冷的天气中成倍增加。当温度降至零摄氏度以下时,心脑血管疾病的发病率和死亡率将增加。在这种情况下,首先,尝试尽可能减少您的外出。如果有不可避免的外出,请保持温暖。更频繁地监控风险因素。例如,应每天测量血压。当发现血压波动或不稳定时,请尽早咨询医生,让医生找到更好,更稳定的方法来控制血压。脑血管疾病等重大事件危害健康和生命。