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夏季低血糖的防控

□文/营养科冯惠萍

夏季血糖容易发生波动,对于糖尿病患者来说,这是一年中血糖最低的季节。在低血糖症中,糖尿病患者可能会出现虚弱,出汗,颤抖,心悸,苍白,饥饿,头痛,眩晕,烦躁或混乱。在严重的情况下,他们可能会被痉挛,昏迷甚至死亡。那么一个含糖的夏天朋友怎么能度过一年中剩下的时间呢?

首先了解夏季低血糖的原因

1.夏季气温高,体内肾上腺激素分泌对抗感冒和胰岛素敏感性降低,胰岛素对葡萄糖的影响可以充分发挥;

2.夏季天气闷热,糖友的食欲普遍降低,往往变成清淡食物,而清淡食物的清淡食物含量普遍较低,因此血糖来源减少;

3.在夏天,夜晚很短,糖朋友经常缺乏睡眠,户外活动增加,新陈代谢旺盛,血糖消耗增加。

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因此,夏季血糖略有下降是上述各种因素协同作用的结果。在这种情况下,重要的是不要盲目减少药物。

其次明白什么是低血糖

1. 低血糖的诊断标准:

对于非糖尿病患者,低血糖症的诊断标准是血糖<1。 2.8 mmol/L;对于接受药物治疗的糖尿病患者,只要血糖≤3.9mmol/L就属于一类低血糖症。

图:

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2. 低血糖的表现:

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3. 饥饿≠低血糖许多糖尿病朋友一般都有这种理解。如果你感到饥饿,你会发生低血糖并尽快进食。你能说“饥饿”=低血糖吗?一般来说,健康的人在进食后血糖升高,血糖会刺激负责饥饿和饱腹感的神经中枢。

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也就是说,血糖降低=饥饿,但反过来并不一定。有时糖尿病朋友很饿,血糖不一定很低。

因为人体能量的主要来源是葡萄糖,血液中的葡萄糖(血糖)在胰岛素的作用下进入细胞,因此能够像汽油进入汽车的发动机一样产生能量。

患有糖尿病后,由于胰岛素缺乏或胰岛素抵抗,血糖不能进入细胞,虽然血糖升高,但细胞缺糖,导致'细胞饥饿',导致饥饿。

因此,我们经常发现一些糖尿病患者有“饥饿感”,如果他们检查血糖,血糖结果不仅低,而且高。如果此时你吃了很多,它会增加你的血糖。因此,当糖尿病患者感到“饥饿”时,最好的方法是立即检查血糖,以确定血糖是低还是高,因为“饥饿”不等于低血糖!

出现低血糖怎么办

1.谨记两点

“低血糖很危险!”

“高血糖是可以预防的!

2. 立即吃“糖”增高血糖水平。

普通饮料(雪碧,可乐,果汁等)。

糖果(水果糖,太妃糖,巧克力糖)。

糖浆(温水洗过糖或葡萄糖25-50克)。

口服葡萄糖片。

一勺蜂蜜或果酱。

3. 对不同的患者可以采取不同的措施。

对于那些有意识和反应敏捷的人,他们可以立即服用上述食物;如果低血糖严重,他们需要增加口服碳水化合物的量,如25克面包或面包或1个水果。

对于注射长效胰岛素,为了防止反复发生低血糖,你还可以添加蛋白质食物,如牛奶或鸡蛋,慢慢吸收。

心灵不清楚那些有吞咽能力的人可以在他们的脸颊和牙齿之间加糖或葡萄糖,使他们溶解和吞咽。

昏迷患者应避免喂食,防止因喂养不当引起的吸入性肺炎或肺不张。

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吃,咬,吃,吃

4.如果服用糖5分钟后仍无法改善症状或加重病情,应立即多吃些糖。 5.如果在10分钟内仍无改善,请立即将其送至医院。 6.如果你已经纠正了低血糖症,你还应该在下一餐前吃一点复合碳水化合物或水果,牛奶等,以防止你的血糖降到最低。

如何提前预防低血糖

1.确保每餐摄入足够的碳水化合物并按时进食。如果你拖延,你必须吃一些零食来帮助你度过危险。

2.小心地请医生检查胰岛素或降糖药的剂量,以防止过量服用。

3.如果活动量大于平时,在活动前服用额外的碳水化合物,携带糖果,饼干和其他食物,以便随时纠正低血糖。

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4.如果你必须喝酒,一定要在饮用前吃一些含有复合碳水化合物的食物。

5.携带您的姓名,地址和药物的“糖尿病救援卡”,以便您及时得到救援。

6.如果您经常发生低血糖症,请记下并询问您的医生可能的原因和解决方案。应特别注意使用胰岛素或口服磺脲类药物的患者。

(部分信息来自网络)