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七夕节,请干了这碗“醋”

□文/中医科梁健宁

今天是七月的第七天。这是“金风与玉露相遇,赢了但却有无数人”的日子。这是在秋季节日之后。夏天到了秋天。今天,广西医科大学五所医院的中医博士梁建宁,和你谈谈如何健康快乐地拥有一种浪漫的七夕“水感和美好的梦想”。

立秋后,适当增加点酸

在中医中,秋天是从秋天开始到冬天开始的时间。这是天气从炎热到寒冷的时候,当太阳弱的时候,秋天的健康必须遵循“培养收入”的原则。秋天是一个重要的健康季节,它也是身体储存能量以度过寒冷冬季的季节。对于秋天的饮食,中医有“小酸酸”的说法。古代书籍说“肺部在秋天落下,肺部汇合,酸被用来接收它,并且它补充了酸。”你应该知道,酸性食物一年四季都不适合吃,但秋季肺部越来越强,肺部过强,可能会损害肝脏功能,少吃酸,多吃酸可以抑制肺部,增加肝功能,并有秋季保健。效果很好。

七夕节,除了爱的滋养,酸甜的味道更多,哦,两种口味的结合有滋阴和滋润的功效。可以在饮食菜单上进行以下组合。当你吃包子,饺子,馅饼,大葱等填馅食物时,你可以同时拿起醋。其次,你可以做一些酸汤,如番茄和鸡蛋汤。制作凉菜时,可以加入更多的醋。您还可以喝山楂茶,水果醋,山楂茶,酸奶和其他饮料。个人也可以根据自己的体格选择吃山楂,葡萄,葡萄柚,石榴,苹果,番茄,杨桃,柠檬,橙子,猕猴桃等酸味水果。

增酸虽好,也要注意禁忌

确实,“秋季酸化”是好的,但也有一些事情要注意,特别是对于患有潜在疾病的人。如果你有咳嗽,或有腹泻和排尿不畅,你不应该吃酸味食物或药物,因为酸味有“收敛”和“停滞”的效果,这不利于疾病和邪恶的排出。吃酸的食物时,切记不要过头,因为许多酸性食物,如醋,乌梅等,它们的酸味会刺激胃,容易导致胃溃疡,胃炎等,这对于身体。