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面对雾霾,如何选择口罩?

□文/预防保健部罗春华孙佳

俗话说“秋冬毒雾杀刀”。我们可以看到和触摸的“烟雾”对身体有很大影响,尤其是患有高心血管和呼吸系统疾病,高血压,糖尿病,冠心病和慢性支气管炎的老年人群。在烟雾天气中漂浮在空气中的诸如哮喘,灰尘,烟雾和尘螨等疾病会导致甚至加剧这些疾病的症状。

面对烟雾,我们只能采取各种措施,以避免危害人们的生命和健康,而戴口罩是户外活动的最基本保护措施。但是,不应随意佩戴面具,不同的面具有不同的风格。那么你如何选择合适的面膜呢?

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了解常见的4种口罩

1.普通棉或纱布面膜:

它只能过滤较大的颗粒,对PM2.5几乎没有过滤效果。它通常适用于防寒和日常清洁工作。

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2,医用外科口罩:

最好能阻挡粗颗粒,并能阻挡超过90%的5微米颗粒。它对PM2.5等细颗粒的阻隔效果非常有限。它应该在磨损时更换。它应该被替换一次。如果有损坏或脏污,应立即更换。在通往医院和电影院等通风不良的地方时,它适用于有感冒,发烧,咳嗽等呼吸道症状的地方。对于医务人员,它主要适用于外科手术,血液,体液,分泌物或排泄物可能飞溅的医疗活动,以及暴露于飞沫的患者。

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3.活性炭面膜:

它可以吸收有机气体和有毒粉尘,并且没有杀菌功能。如果在穿着时难以吸收气味,应立即更换。主要用于喷漆或喷洒农药。

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4.医用防护口罩:

对大气中的人类健康构成最大威胁的颗粒物质通常是可吸入的颗粒物质(PM10),其直径小于10微米,特别是对于直径小于2.5微米的颗粒物质(PM2.5)。对于这些微小颗粒,医用呼吸器的过滤效果值得认可。对于粒径大于0.3微米的空气污染物,它的过滤效率为95%。在医用防护口罩的生产标准中,作为颗粒物质的试验样品是直径为0.1-0.5微米的氯化钠气溶胶,对于这种气溶胶,合格的医用防护口罩应具有大于95%的过滤率。因此,如果您正确佩戴医疗保护或更高级别的防尘面具,即使空气质量指数(AQI)报告严重污染,我们外出时也能感觉舒服一点。但是,当您返回时,请记得洗手,洗脸,漱口,清洁鼻子以减少PM2.5造成的伤害。

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必须注意的是,面罩的过滤效果不仅与面罩的材料有关,而且与佩戴方法密切相关。佩戴时,确保面罩与面部紧密接触,并检查鼻子和下巴周围是否有漏气。普通公民不应盲目戴医用口罩,特别是心血管疾病患者。因为医用防护口罩在过滤方面是有效的,所以它们也非常紧密地密封。穿着不当会导致呼吸困难,甚至缺氧。

雾霾天气居家需注意什么?

我们知道,当雾雾时,窗户应该少开。即使要打开它,也应该在短时间内关闭。但是,如果窗户长时间关闭,房间内的氧气将不足。我该怎么办?

我听说烟雾日,面具和空气净化器是最好的搭配!空气净化器是一种通过吸附技术,负(正)离子技术,催化技术,静电除尘等从空气中分离和去除一种或多种污染物的装置。室内空气净化器具有非常高的PM2.5。吸附效果好,但使用时要注意更换滤芯,否则会成为显示器。