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吃出来的慢性肾脏病

□文/肾系闫月红

根据2012年中国慢性肾病流行病学调查,中国慢性肾脏病患病率已达10.8%,即每十人中就有一人患有慢性肾病。许多慢性肾脏疾病被我们吃掉,因为我们不注意饮食,吸毒,不加区别地吃东西。在日常生活中,应注意以下几点:

第一:感冒慎用药物

有些人感冒后吃药,有些人吃感冒药,有些人吃抗生素,有些人吃中草药。市场上大多数普通感冒药都含有非甾体成分,具有抗炎,解热和镇痛作用,但使用不当会导致蛋白尿。研究表明,长期口服含有非甾体成分的药物,肾脏疾病的概率是一般人群的2.1倍。中药中的一些成分也可能会伤害肾脏,因此请谨慎使用。

事实上,大多数感冒都是病毒性的,可以喝大量的水,不必急于吃药,但有些感冒和发烧都是由其他原因引起的,无论你是否需要吃药,都需要咨询医生,你最好不要乱吃药。或者没有治疗。

第二:不要多种药物混合吃

滥用药物不仅会伤害肝脏,还会伤害肾脏。在生活中,有些人感冒后会混合四到五种感冒药,他们会吃肾功能衰竭。有些女孩在一年内吃了各种减肥药,减肥效果很好。结果,人们变瘦,肾脏受损。类似的“药物引起的肾脏疾病”呈上升趋势,在全球范围内引起关注。因此,如果您需要服药,您必须在医生的指导下进行。

第三:少喝可乐和奶茶

可乐含有大量的磷酸,使可乐更有口感,并具有防腐功能。珍珠奶茶中的磷酸含量高于可乐。国外的研究证实,大量磷酸盐与急性和长期肾脏损害有关,如肾结石。

第四:限制高蛋白饮食低盐,低脂肪,低蛋白质的饮食是补肾。大鱼和大肉的高蛋白食物代谢产物是尿酸和尿素氮,它们全部由肾脏排出。如果你吃太多这种食物,会增加肾脏的负担。经过很长一段时间,它会慢慢损害肾功能。

第五:少食动物内脏

有人认为“塑形,吃肾肾”,但事实并非如此,如羊腰,猪腰等动物内脏含有大量的锶和胆固醇,会产生大量的尿酸多吃会加速动脉硬化,增加肾脏负担,甚至导致痛风发生或恶化。

第六:中药也会伤肾

中医是人们印象中“天然,无毒,无副作用”的代名词。目前尚不清楚许多中药也会损害肾脏。例如,Guanmutong含有肾毒性酸。此外,雷公藤,中华鳖,苍耳子,罂粟壳,生草,龙胆,奥木,广芳等中草药都有引起肾脏损害的成分。如果长期,大剂量和反复使用,特别是滥用中药所谓的“处方”和“秘方”往往会增加药物引起肾脏损害的风险。

慢性肾病是一种无声的杀手。许多人发现他们经常是尿毒症,需要长期透析才能继续生活。早期预防是关键,要控制我们的口腔,不要吃肾病。