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网络暴力下催生的抑郁症

□文/精神(心理学)郑寅嘉莫言

最近,人们越来越关注网络暴力和抑郁症。在生活中,人们很容易忽视抑郁症,很容易忽视网络暴力或工作压力的心理影响。在工业化信息时代,网络谣言的危害已经非常明显。遭受恶意攻击无法抵御网络暴力的台湾模特患有抑郁症,并最终选择自杀。可以看出,网络暴力带来的精神压力如此沉重。

遭受网络暴力的人更容易患抑郁症。抑郁症是精神病诊所的常见疾病。但是,有些患者及其家属认为抑郁症根本就是心情不好,不能吃饭,睡不好,做不起的事情,只需通过心理咨询就可以恢复。这是最大的误解。

那么,抑郁症到底是什么呢?它的危害性有多严重呢?

在医学上,抑郁症的核心症状包括情绪低落,缺乏兴趣和缺乏快乐,这可能伴随着身体症状,自杀意念和行为。该攻击持续至少2周,并且具有不同程度的社会功能损害,例如无法正常运作。学习,工作和社交。抑郁症是一种遗传性疾病,神经生化因子和心理社会因素,如家庭环境,工作压力和其他与情绪障碍相互作用的因素。网络暴力带来的长期负面情绪影响了大脑的正常运作。研究证实,抑郁症患者的中枢神经递质代谢异常和相应的受体功能改变,药物需要调节这些神经递质的正常代谢。

在生活中,我们都经历悲伤和失落,甚至绝望。但是,我们将像一个春天,在被负面情绪压制后,我们可以再次反弹,缓解和修复我们的情绪。抑郁症患者更像是失去弹性的弹簧。一旦他们被负面情绪压抑,就很难恢复他们的原始状态。当抑郁症患者从悲伤到悲伤时,他们会感到自卑和压抑,悲观,甚至一些患有严重抑郁症的患者也会出现幻觉和妄想等精神病症状。当患有抑郁症的人无法自我调节并且无法获得外界的帮助和理解时,他们会想到自杀并终结自己的生命。自杀是抑郁症最严重的后果。

当感觉无法承受网络暴力,怀疑自己得了抑郁症该怎么办呢?

首先,你应该正视自己的情绪问题而不需要掩饰。

其次,要在综合医院精神科或心理科进行全面的体检和神经系统检查,有必要排除因物质和身体疾病引起的抑郁症。例如,甲状腺功能减退症,垂体前叶功能减退和肾上腺功能亢进也在情绪上类似于抑郁症。

消除身体疾病的原因后,专业心理学家需要进行心理评估。精神科医生将全面确定抑郁症是否基于患者的病史,临床症状,病程,体格检查和心理评估。

绝对被诊断患有抑郁症,没有必要担心恐惧。抑郁症不是一种无法治愈的疾病。经过及时科学的处理,回收率非常高。就像近视需要眼镜矫正视力一样,糖尿病需要用药来控制血糖,而抑郁症也需要药物来调节大脑神经递质的代谢。在这里,bet356app_备用网站心理(心理)科副主任提醒:“抑郁症的治疗主要包括药物治疗,心理治疗和物理治疗。在药物治疗过程中,患者应遵循医生的建议如果你按时回到医生那里,你一定不能减药或停药,并采取足够的足部治疗。同时,结合心理治疗,预期效果将物理治疗,改善电痉挛治疗(MECT),主要用于严重自杀患有严重抑郁症的患者尝试使用抗抑郁治疗,也采用重复经颅磁刺激治疗,主要用于轻度至中度抑郁发作。“/p>

我们应如何防范或者避免因网络暴力或工作压力而引起的抑郁症呢?

莫主任提出了一些建议:

首先,面对网络暴力,你应立即寻求法律和心理方面的帮助。心理援助包括专业心理治疗师的帮助,以及家人和亲戚朋友的心理支持。不要让自己陷入无助的境地。

其次,轻度抑郁症患者从多个角度看问题。当工作压力很大时,他们可以找到生活的积极意义,看看生活中人和事的意义。

第三,自我暗示和正念减压练习,我坚信我能够在这个层面上生存,同时,通过正念减压练习,放松自己的压力,然后轻轻地感受世界。

第四,为了确保充足的睡眠,在睡眠不足的情况下,容易导致疲劳和疲劳,并且会使情绪更低。如果你有严重的失眠症,你应该寻求精神科医生的帮助。