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秋冬防“哮喘”牢记这5招!

□文/院感办罗春华

面对寒冷炎热的天气和秋冬季的干燥天气,预防哮喘尤为重要。哮喘患者的肺部比正常人更容易引起炎症和反应。一些对正常人无害的病毒常常成为导致哮喘症状的罪魁祸首。哮喘的多个季节在秋季和冬季。在这个季节,孩子应该更加注重保护。

那么为什么秋季会出现“哮喘”呢?

1、空气干燥寒冷是主因

在秋冬季节,空气逐渐变冷,昼夜温差增大。对于气道敏感性高的哮喘患者,吸入冷空气和干燥空气会加重支气管痉挛。

2、过敏原增加

从8月中旬到9月中旬,它是夏季和秋季花粉的高峰期。冬季过后,烟雾频繁发生,这与哮喘症状恶化有关。

3、呼吸道病毒活跃

随着天气转冷,呼吸道病毒变得活跃,如呼吸道合胞病毒(RSV),鼻病毒,流感病毒,支原体等感染与哮喘的发生和发展密切相关。研究发现,RSV感染引起的细支气管炎是出生后10年内儿童哮喘的危险因素。

4、空气不流通,滋生细菌

气温下降后,许多家庭关门以保持室内温度。由于室内环境相对封闭,日常生活会积聚和再生大量的细菌,宠物毛,二手烟,人体活动形成的各种异味和灰尘,生活在这样的环境中,很容易产生哮喘和各种过敏性疾病。

5、治疗不规范,自行停药

由于一些哮喘患者的治疗不规律,甚至自行停药,导致急性哮喘发作的敏感季节,甚至严重发作,炎症指标飙升,肺功能急剧下降的病例数明显增加。

反“哮喘”攻击记住这五招!

关于秋冬季预防哮喘的说明。

1、避免不规范治疗

在医生的指导下定期复查医生,坚持记录哮喘日记;学龄儿童同时监测呼气峰值流量计,及时发现问题及时调整治疗,或及时就诊。

2、回避过敏原

在夏季和秋季,高峰期间花粉峰值会减少,外出时会戴上口罩和防护眼镜。房间可以配备空气净化器,具有净化PM2.5,甲醛,细尘和负离子灭菌等功能。

3、尽量避免呼吸道感染

减少到公共场所的访问次数,不要与感冒病人接触;经常清洁鼻腔,并用生理盐水漱口;面具可以发挥预防作用。

4、注意适度秋冻

秋冬季气温逐渐下降。为了保持体温恒定,有必要通过增加或减少衣服来适应气候变化。因此,敷料也应逐渐增加,使身体慢慢适应冷空气的刺激,提高神经体液的调节能力,增强耐寒性。

5、注意饮食调养

饮食应根据阴和抗干燥,滋补肾和肺,适当饮用水,你还应该吃绿叶蔬菜。

你有哮喘的时候不能吃韭菜,因为动物性食物会增加血液的酸度,影响身体消化外来蛋白质的能力,并使异源蛋白质成为诱发哮喘的新过敏原。此外,感冒哮喘应避免食用生梨,芹菜,枸杞子等食物;热哮喘应避免吃羊肉,鹅肉,生姜,肉桂等;哮喘和腹胀,应避免吃豆类,芋头等,以免加重呼吸急促的症状。