bet356app

尚德 精业 务实 求新

健康讲堂

咨询电话: 020-85959142
挂号电话: 020-85959141
临床试验机构办: 020-85959124
伦理委员会办公室: 020-85959127

生活贴士

您现在的位置:bet356>>健康讲堂>>生活贴士

手游玩家,你的手指还好吗?

□文/康复医学李继满

blob5298098.png

《别踩白块儿》全世界都很受欢迎的游戏,用很多手指操作

如今,智能手机正变得越来越流行。乘坐公共汽车或地铁时,很多人都忍不住玩一个有趣的手机游戏。我相信很多年轻朋友都在上面的照片上玩过游戏。作为一个痴迷的前手机游戏,小编也沉迷于这场比赛,无法自拔。

但是,一周之后.

blob9776980.png

小编发现,每次他玩这个游戏,他都觉得自己无法发力,他的手开始晕倒。很快,我意识到没有没有死,我必须为沉迷的手机游戏支付——我可能有腱鞘炎!

Q:不明所以的手机党们,你们听说过腱鞘炎和腱鞘囊肿吗?

广州医学院康复医学系的专家首先告诉你什么是腱鞘?

blob2183867.png

[腱鞘鞘]由外骶骨纤维鞘和内骶骨滑膜鞘组成。滑膜鞘在外壳中是双层的,分为内层和外层。内层紧紧缠绕在肌腱表面;外层与腱鞘的内表面紧密接触。内层和外层之间含有少量滑液。两层的内层和外层称为肠系膜,有血管和神经穿过它们。肌腱鞘内有少量滑液,可以抑制肌腱,减少运动时肌腱的摩擦。

Q:那拇指疼和腱鞘有什么联系呢?

从下图中可以看出,拇长屈肌的肌腱位于第一掌骨的颈部,并进入由掌骨掌侧的龈沟和鞘韧带组成的狭窄导管。第一指骨底部的骨骼及其尺骨侧附着于短屈肌腱肌的浅表头部和深部头部,并且屈肌腱长肌腱穿过它们之间。换句话说,拇指屈肌腱肌腱同时穿过三个肌腱。当我们玩游戏时,屈肌腱长肌腱鞘将继续快速摩擦并最终导致慢性炎症。

blob4154768.png

Q:当玩手机久了之后,如何发现自己是否得了腱鞘炎呢?

事实上,如果您有明确的紧张历史(例如长时间玩游戏,打字员,乐器演奏者,货物处理或长时间的电脑操作员等),在屈伸活动期间,在掌侧一侧掌指关节感觉酸胀,疼痛,更严重的人会出现反弹,甚至枷锁,导致手指屈伸的功能障碍,一般可以很容易地建立诊断。对于非典型病例,可以进行B超检查以帮助确认诊断。

Q:很多就诊的患者问我们,有什么治疗的方法?

我认为最重要的一点必须是:

放下你的手机!放下你的手机!放下你的手机!

重要的是说了三次。

然后有一些通用的方法:

1.保守治疗

包括减少手指活动,避免冷水洗手,如果有必要,你可以做一些物理治疗,以及松动的关节,以及使用血液循环,肿胀和缓解疼痛的药物。一般情况下,会有所改善。

附件:手腕和腕关节松动:

1长轴牵引:一般松动,缓解疼痛

2前滑动 - 增加拇指和腕关节的屈曲范围。

3向后滑动 - 增加拇指和腕关节的伸展范围。 4英尺侧滑 - 增加拇指外展范围。 5桡侧滑动 - 增加拇指到手掌的移动范围。

blob7061508.png

2.封闭治疗

泼尼松龙的制备可以用少量局部麻醉剂注入A1腱鞘,以防止炎症和肿胀。

blob6200894.png

3.小针刀或粗针头经皮松解治疗

这种手术需要有经验的医生来操作。

 4.手术治疗

如果上述治疗无效,可以进行手术。

最后,我想告诉你关于青少年网络成瘾的事情,请多注意你的身体。放下手机,和朋友一起出去。