bet356app

尚德 精业 务实 求新

健康讲堂

咨询电话: 020-85959142
挂号电话: 020-85959141
临床试验机构办: 020-85959124
伦理委员会办公室: 020-85959127

生活贴士

您现在的位置:bet356>>健康讲堂>>生活贴士

催乳的食谱

在广西医科大学五所医院的每日产科医生中,发现许多产妇朋友及其亲友经常提到乳汁分泌过少甚至乳汁分泌不足的问题。

让宝宝吸吮更多的乳头是保持乳房不断哺乳的关键部分。连续排空乳房也是维持乳汁分泌的重要条件。

因为乳汁分泌与孕妇营养,睡眠,情绪和健康密切相关。确保产妇休息,充足的睡眠和营养饮食以及避免精神刺激至关重要。与此同时,亲戚和朋友必须为母亲提供后勤支持。

下面bet356app产科专家为您提供最经典的一份催乳食谱,供大家参考。

●章鱼煲猪蹄

配料:章鱼120克,猪脚2克,大豆30克,莲藕一段。

做法:取出猪蹄,洗净,切成片,放入章鱼瓦楞,加入大豆,莲藕,加水,煮至熟。用盐调味,分次服用,可伴有进餐,通常服2-3次。

●猪蹄通草粥

配料:2头猪蹄,5克草,15克芦荟渗漏,100克大米,2个白洋葱,少许油和盐。

做法:将猪蹄洗净并切成碎片。通过草,漏水和水煎汤代水,和猪蹄,粳米粥,粥入洋葱白,油,盐调味,分服,分服,直至牛奶。

●猪蹄通乳汤

原料:猪蹄2只,路过30克,丝瓜1只,佛手柑10克,少许盐和生姜。

做法:将配料洗净,切成块,将砂锅放入砂锅中,加入盐,姜,季节,喝汤和肉,直至牛奶过多

●黄花炖瘦肉

成分:25克干黄花菜(又称黄花菜),250克瘦猪肉。

做法:煮或炖煮至煮熟。同样数量的黄花菜和猪蹄也可用于烹饪。 (您必须使用干燥的黄花菜与猪肉或猪蹄烹饪和烹饪以达到挤奶的效果)

●甜酒酿猪油鸡蛋

材料:甜葡萄酒200ml,煮熟猪油20g,白糖10g,鸡蛋2个。

做法:用猪煎煎鸡蛋直到半熟,倒入酒中,煮至鸡蛋煮熟,然后加入糖即可。 1-2次/天,空腹服用,连服7日。

●鲶鱼鸡蛋

成份:鱿鱼1条约500克,2个鸡蛋

做法:将鱿鱼去内脏,洗净,加适量水,煮汤,取一小碗鱼汤煮开,撒两个鸡蛋,调姜,葱,盐等调味品,每日服用1次。

●木瓜鱼头汤

配料:1-2头鱿鱼,500克木瓜,6片生姜。

做法:鱿鱼煨,洗净,油锅爆裂至淡黄色,取出;木瓜去皮,核,洗净,切片;生姜洗净后,油锅爆裂至淡黄色,取出;木瓜去皮,核,洗净,切片;姜洗了。将所有配料放入锅中,加入适量的水,煮沸火,煮约1小时,直至汤呈白色,调味即可使用。

●母鸡炖山药

主料:1母鸡,黄芪30克,党参15克,山药15克,红枣15克。

做法:将材料放入鸡肚,在药物上倒入50克黄酒,用水蒸熟。 1-2天完成。可用于脾胃虚弱,少用牛奶。

促进乳汁分泌的食物

建议补充营养,多吃气血,通过牛奶,少盐,多喝汤。如猪蹄,木瓜,乌骨鸡,花生,鱿鱼,鸡蛋,牛奶,羊肉,红枣,枸杞子,白莴苣,丝瓜,豌豆等。

亲爱的妈妈,我们的第二艘航空母舰已经发射升空。你准备好迎接第二个孩子吗?