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说说孕期心慌气短那些事

□文/心血管内科严华张明华

许多准妈妈在怀孕期间胸闷和气短,尤其是在妊娠晚期需要几步才能喘气。他们总是感到疲倦,晚上睡觉时可能不会呼吸。当你在怀孕期间遇到胸闷和气短时,你应该怎么打破它?现在让我们知道。

1.什么是心慌?

我们所谓的心慌,医学上称为心悸,意味着心脏收缩的强度或频率发生了显着变化,人们会有意识地感到心跳不舒服。

2.孕期为什么会出现心慌?

在怀孕期间,随着胎儿的成长,母体心脏也会发生生理变化。怀孕结束时,全身血容量比第一次怀孕增加40%-50%,心率每分钟增加10-15次,心输出量增加25% - 30%。换句话说,怀孕期间心脏的工作量明显高于其他时间,因此一些孕妇对反应更敏感,并且存在恐慌和呼吸短促。此外,由于妊娠晚期子宫增大,隔膜上升并将心脏向左推。怀孕期间孕酮的增加刺激了大脑的呼吸中枢。随着孕妇体重的增加,新陈代谢加剧,心脏加剧。负担,身体必须增加心脏做工作,以完成多余的工作。通常孕妇可以通过加深呼吸来增加肺部的通气量,以获得更多的氧气并排出更多的二氧化碳。对于正常的心脏,有一定的储备能力,可用于增加负担。

3.孕期心慌大多数都是正常反应,需要怎么处理对待呢?

我们已经知道怀孕期间会发生一系列生理变化,而且大部分症状都是短期的,正常的妊娠反应,不必太紧张,应该放松心情,从容应对。首先,要确保健康均衡的饮食,多喝水,为宝宝提供所有必需的营养,同时,避免怀孕期间体重过度增加,少吃高脂肪,高盐和高脂肪。高糖食物,多吃富含铁的食物含有蛋白质和多种维生素的食物因为过于肥胖的孕妇呼吸急促而更为严重。其次,当你感到胸闷和气短时,你可以保持你的上半身挺直,肩膀向后蔓延,使胸部尽可能地扩张,特别是坐着时,你应该尽可能地扩大胸部。帮助你吸入更多的氧气。在晚上睡觉时,尽量在左侧,并且枕垫更高,从而可以缓解呼吸短促和呼吸短促的症状。

当然,并非所有在怀孕期间的慌乱和短期都是生理上的。例如,心脏和肺部疾病引起的胸部和窒息,尤其是轻微的运动,心慌的症状,休息后症状尚未缓解的母亲,应该及时去医院,当心联合在怀孕期间患有心脏病。