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走路总崴脚, 是平衡力太差还是眼神不对?

□文/骨科陆浩然

最近,广州很多人都找到了很多修路的地方。地上满是坑。无论你穿高跟鞋,平底鞋,拖鞋,散步,骑自行车,都容易发生跛脚事故。如果你是一个习惯性的脚扭伤,当你想到自己时,这是一个太糟糕的自然平衡,或者你的眼睛不对。当你看路时,你应该注意其他可能性。当你第一次扭伤。那时,即使排除了骨折,仍然需要特别注意的地方,即踝关节的副韧带受损甚至破损。

大多数踝关节扭伤是由突然过度倒置或外翻暴力引起的。特别是内翻内翻扭伤更常见。笨拙是指脚趾的脚趾运动和脚背远离小腿前部的运动,通常称为矫直脚趾。

之前的(链接)文章还提到,当发生踝关节扭伤时,请遵循RICE原则:

R:它是英语REST的缩写,表示在受伤后立即停止运动,制动休息,防止反复损坏和加重伤害。

I:它是英语ICE的缩写,意思是立即应用冰。冰在运动损伤的早期非常重要。冰至少3天,冰时间约15至20分钟。通常,可以通过麻醉患部来阻止冰。休息约1-2小时,然后申请一次。

C:英文缩写为English COMPRESSION,意为压力绷带,以减少出血和渗出。

E:它是英语ELEVASION的英文缩写,意思是提升患部,还能减少出血和渗出。

有时它不是那么幸运,事实上,踝关节的韧带非常坚韧,不容易折断。然而,当骨折发生时,不容易长大。由于这些韧带非常短,踝关节运动较多,因此骨折韧带更难愈合愈合,因此发生瘢痕愈合现象。然而,疤痕的韧性远比韧带的韧性差,如果再次出现过度有用的踝关节活动,它会再次破裂。因此,这也是为什么一些跛脚的人会有一种习惯性的瘫痪状况。

如果发生踝关节韧带断裂,X线检查不仅可以看到骨折,还可以看到由于一侧韧带撕裂引起的关节间隙扩大,穴位扩大,以及距骨和内踝之间的距离。

如果踝关节肿胀,触痛,扭伤后无法行走,应立即就医。如果经专科医生检查后副韧带断裂,手术治疗应尽早好转。

许多患者不能接受单纯的扭伤脚并需要手术。上面已经清楚地解释了该原理。如果受损的韧带未尽早修复,将来会影响踝关节运动的功能,不可能踢足球,羽毛球,跑步等踝关节扭伤。

3个月内踝关节破裂是最好的手术修复期。如果超过3个月,则需要进行韧带重建以确保踝关节的正常功能。

手术后,患者需要4-6周的石膏固定并且没有剧烈的体力活动3个月。