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与老人愉快相处之道, 五院心理咨询师教您几招!

□文/精神(心理学)郑寅嘉

当人们到了老年时,身体的各个部位,包括大脑在内的器官,都会随着年龄的增长逐渐老化,功能下降,如视力模糊,耳聋,运动不便,新陈代谢减少,免疫功能低下等。生理变化。

与此同时,老年人的精神状态也会发生变化。 1.情绪变化,一些老人变得容易兴奋,固执,不开心,情绪低落,不敢被遗弃。 2,性格发生变化,一些老年人变得幼稚,自私,贪婪,善于小而便宜,孤独。 3,智力变化,记忆力减退,近期记忆更加明显,近几天发生的事情很容易被遗忘。当然,正常老年人的这些变化有一定的范围,但如果他们过于突出,特别是与同龄的老年人相比,有必要考虑老年人是否有可能患有精神疾病。

由于老年人的生理和心理变化,一些年轻人会抱怨他们的长辈变得不合理,难以相处。 “老旧,老”,要注意老人的生活,学会与老人相处更好也是我们每个家庭幸福的事。

那么我们应该如何与老年人相处得更好呢?bet356备用网站第五医院精神(心理)副主任说,最基本的是礼貌,孝顺,耐心,热情,体贴。

首先是面对“代沟”。我们不应该先想到老人已经过时了。我们首先要听老人的意见。例如,家里的大事应该在做出决定之前主动征求老年人的意见,这样他们才会感到受到尊重。

第二是促进老年人与家庭成员之间的情感交流。例如,花一些时间,与老人聊天,谈论他们的顾虑,谈论他们喜欢听的内容,以及平息他们的心。例如,在家庭聚会,郊游活动等,你必须邀请老人在家一起去。即使老人可能不想外出,也应邀请他们让他们感到充满热情,减少孤独感。

此外,关心生活中老年人的健康。无论老年人的身体是否生病,作为年轻一代,我们应该总是询问老年人的身体状况。当老人身体不适时,应主动要求老人去看医生。在家做饭时,我们必须考虑老人的身体状况,例如一些高血脂或糖尿病的老人。烹饪时要注意选择合适的原料。

此外,老人应该永远感激不尽。我很感谢长辈们对家庭的善意和贡献,例如帮助做家务,照顾子女和经济支持等,让老人觉得他们对家庭的贡献非常重要。同时,我们必须教育家中的孩子对老人礼貌,尊重老人,尊重老人。在假期,我会给老人带些礼物。它可以是衣服,保健品和食品。这不一定值钱。它可以告诉我们的孝顺。

最后,我们可以鼓励老年人使用他们的大脑。研究表明,适当刺激老年人的视觉,听觉,嗅觉,气味和触觉器官可以增强他们的感官和感知功能,提高他们的认知能力,如记忆和智力,并减少老年人痴呆的发生率。在日常生活中,可以鼓励老年人培养爱好,如打太极拳,下棋,唱歌,跳舞,画画等,注重心理保健,保持乐观情绪。