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老人身体不适,可能是焦虑惹的祸!

□文/精神(心理学)郑寅嘉

您是否注意到一些老年人经常害怕生活中的一些小事,甚至是紧张和恐惧;有些人会怀疑他们患有某种疾病,他们无法一直生活;有些人会因为年轻一代的一些话而感到尴尬;一些老人抱怨他们的生活环境,抱怨很多.bet356备用网站五所医院精神科(心理学系)说。事实上,他们可能已经老了焦虑。

老年焦虑症是一种在老年人中发生的精神疾病,表现为与现实不相称的恐惧和恐惧,没有明确的对象和特定的内容,伴有显着的自主神经症状,肌肉紧张和不安。神经系统疾病的特征。最典型的临床表现是烦躁,易怒,睡眠不佳,烦躁不安,颤抖,面色苍白,口干,心动过速,恶心或腹部不适。他们没有说“我很紧张,我很担心”,但我用句子“我感觉不好,我感到不舒服”来表达焦虑。

老年人为什么会患上焦虑症?老年焦虑是由多种因素共同引起的。首先,当人们到了老年时,他们的身心状况发生了变化,他们的个性逐渐向自我中心,顽固,多愁善感和孤独感发展。其次,老年人的慢性疾病伴随着焦虑,紧张和恐惧。第三,不恰当地处理家庭社会因素,例如经济财产问题或邻里关系,也可能导致老年人陷入焦虑的陷阱。

焦虑症正在成为中国老年人中最具威胁性的疾病之一,严重影响老年人的生活质量,限制了老年人的日常活动,降低了老年人的主观幸福感。如果你没有及时得到正确的治疗,老年人的焦虑症将变成老年抑郁症,或恐惧症,强迫症和其他精神疾病。那你怎么预防呢?广州医学院心理系副主任提出了一些建议。

首先是老人自己。首先,我们必须丰富我们的生活并转移我们的注意力。患有“年龄焦虑症”的主要原因之一是注意力集中在一个地方,过度焦虑和焦虑。参加一些社交活动,如旅游,钓鱼,绘画,舞蹈,唱歌等。当注意力转向新事物时,心理上的新体验可以驱逐和替代焦虑。其次,我们必须调整自己的心态和自律。学会适应老年,保持心理稳定。不要高兴极了。必须要有宽广的胸襟,一切都可以被认为是现实。

其次是家庭。这个家庭可以陪伴老人并与老人沟通。鼓励老人尽可能多做家务和手工。不要过分担心老人并过多地替换老人。帮助老年人融入社会,参与小组活动。值得注意的是,如果老年人出现的焦虑症状无法缓解,并且有加重的迹象,有必要及时陪伴老人寻求精神科医生的帮助。

最后,专业心理治疗。莫主任提到,当焦虑非常严重时,你应该及时去心理诊所接受治疗,并注意延迟治疗面部。同时,在治疗过程中,你应该信任医生,与医生进行有效沟通,配合医生找出病因,然后通过药物治疗和心理治疗的有效结合,逐步消除内心矛盾。和可能引起焦虑的相关因素,缓解焦虑症。产生了恐惧和精神负担。