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春节期间,喝点这些养养胃!

□文/中医科梁健宁

春节期间,每天都要吃大餐吗?如果你不小心,害怕吃吗?休息的时候,你经常不按时吃饭吗?你是否担心每天都在喝酒?别担心,广西医科大学五医院的中医医生告诉你,春节期间可以吃肚子,可以吃肚子,可以吃的食物,可以解酒。我希望每个人都能过得愉快,在春节期间吃得健康。

山楂皮芽粥

[成分]大米100克,麦芽30克,山楂10克,陈皮3克

[制法]麦芽,陈皮,大米洗净,米饭用水浸泡30分钟,将山楂籽切成片。加入一些水,放入麦芽和陈皮中30分钟。加入米饭煮沸,加入山楂块,然后在小火上煮粥。

[功能]健脾胃,补气和消食。

三黑粥

[组成]黑米50克,黑芝麻10克,黑豆20克,核桃15克

[方法]将黑米洗净,在温水中浸泡30分钟,用黑芝麻,黑豆和核桃煮沸,小火煮成粥,用红糖调味。

[功能]脾和脑,黑发拼图。

人参三七枣仁炖鸡汤

[成分]人参5g,三七10g,酸枣仁15g,鸡1和盐适量

[方法]将鸡肉宰杀洗净,与三七,酸枣仁,人参一起放入锅中。炖1-2小时,加盐调味。

[功能]补气活血,补髓精髓

党参香菇汤

[组成]党参10g,香菇6g

[方法]将党参和香菇洗净,放入锅中,加水,水煎,调味即可。

【功能】补益胃和胃

白术山药扁豆汤

[成分]白术10g,山药15g,白扁豆20g,红糖适量

【方法】白术清洗,水煎去渣,加入山药洗净,白扁豆,红糖煮沸即可。

[功能]健脾化石,补气益肾

葛花解酒茶

[成分]歌华5-10g,人参/西洋参3-5g

[方法]将两种口味放入杯中,加入一些开水一段时间即可。

[功能]饮酒前后醒酒饮用。