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脸上笑眯眯,心里哭唧唧——抑郁症的另一面

□文/精神(心理学)科陈凯丽,郑银佳

有这样一个故事:

一个人去看医生说他患有抑郁症。他的生活如此苦涩。他孤独而绝望。医生说:“最着名的小丑是在城里,去找他,他可以让你快乐。”

“但是医生,”他泪流满面。 “我是小丑。”

我们经常听到或看到像小丑先生这样的人。这似乎与我们理解的沮丧和沮丧的人不同。他们似乎每天都很开心,非常幽默的人,朋友和家人。开心果,就像一个温暖的小太阳,总是散发着温暖。然而,有一天,我被猝不及防,并得知他们因抑郁症自杀而死亡。他们感到震惊:不可能,他/她如此开朗的人怎么会感到沮丧?

这是“微笑抑郁症”。

微笑抑郁症是一种内在的情感障碍,其中“微笑”用于覆盖心脏的真实感受。它是一种抑郁症,是一种非典型的抑郁症。患有抑郁症的微笑患者在别人面前表现出快乐,喜欢笑,但是微笑和乐观,这些“小太阳”为了躲在帮助下反复帮助但没有人关心心脏的终结,他们经常在面对微笑的状态,在我心中哭泣。

微笑抑郁症比典型的抑郁症更危险。微笑的抑郁的人正试图用微笑掩饰抑郁症,但抑郁的情绪并没有消失,因为它是隐藏的。当“傻笑”得以保持坚硬时,微笑和沮丧的人有时会隐藏自己,因为他们没有“非常好”。负面情绪是紧张,焦虑,疲倦和烦躁。这些负面情绪继续“喂养”抑郁症的“黑狗”。更危险的是,微笑和抑郁的掩盖使得亲戚和朋友很难找到他们的状况。即使他们找到了条件,“当他们微笑并感谢你的帮助并说他们好多了,他们可能已经决定自杀。”这是微笑抑郁症中最危险的部分。

为什么要在你的笑容背后隐藏抑郁?微笑实际上是一种掩饰和否定内心悲伤和绝望的防御机制:“我很好”,“我很好”,“我不想担心你”。

1.“我很好”

不可否认的是,在许多人的心目中,认为存在心理问题仍然是一种耻辱。抑郁症是缺乏意志,“脆弱”和“感觉”的象征。微笑的抑郁的人可能不愿意让别人知道他们自己的抑郁症,他们有偏见,他们试图通过被别人的指导来保护自己。

2,“我很好”

许多微笑和沮丧的人不愿意承认自己的病情。我笑着笑着,否认自己的病,并试着告诉自己“我还能笑,我还是很好。”

“我不想让你担心”

有许多微笑和沮丧的人非常害怕让别人担心自己和别人,特别是他们爱和爱的人。他们不希望别人担心他们。他们希望解决问题而不会成为他人的负担。

如果你发现家人和朋友处于朋友和家人的微笑和沮丧状态,请不要强迫他们告诉他们,这只会使情况变得更糟。抑郁就像《哈利波特》中的摄魂怪。击败他们是守护神。监护人和支持人员可以有效地帮助他们,让他们知道,当他们愿意说话时,你会尊重他们的想法,你愿意批评并始终陪伴和支持他们并鼓励他们寻求正式的专业帮助。

如果你是一个面带微笑和沮丧的人,我希望你能理解即使是“负能量”和“正能量”也是生活的重要部分。你可以伤心,你可以得到尊重,关心,你值得,你没有错。当你无法自己解决时,要勇敢地寻求正式的专业帮助。当你悲伤和悲伤时,你可以哭泣。