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这个夏至,五院君陪您健康地看世界杯!

□文/中医系梁建宁

不知不觉中,夏至到来了。在这个时候,阳是最繁荣的时间,但同时它也是阴开始发芽的时间。

谈到世界杯激烈的战斗,我们怎么看世界杯?

虽然许多朋友认为炸鸡和啤酒是游戏的完美搭档,但夏季饮食应该以轻盈为基础。应尽可能少地食用炸鸡,薯片,虾条,辣条和其他脂肪和咸味食品。为了避免妨碍脾胃的功能,甚至帮助热,热和风,这会导致痤疮等皮肤问题变得更加严重。

现在当市场上出现荔枝和大量水果时,你可以在观看比赛时吃水果吗?医生的建议仍然合适,不要吃太多。

一方面,因为荔枝从中药味的角度来看是甜,酸,温,虽然它具有滋补补血,滋补气血的功效,但容易引起过度火,特别是对于阴虚火。对于那些体格的人;

另一方面,冷食更容易损害脾胃的功能,特别是刚从冰箱中取出的食物更为合适。

第三个方面是游戏时间大多是夜间,人体消耗较少,而吃太多水果食物很可能导致睡眠质量下降。这是“胃不平等和不安”的概念。总而言之,如果你注意到你吃的水果数量的问题,这是一个不错的选择。建议吃西瓜,桃子和李子等水果。

可以喝酒吗?答案也应该是适当的,特别是在午夜之后。

在比赛期间,您可以喝西瓜汁,莲藕汁,苦瓜汁和其他果汁,以更有营养,有益于身体。

还有3个宿醉治疗方:

乌梅莲子醒酒汤

[组成]乌梅30g,莲子250g,红枣50g(核),桂花10个,橙子250g,白醋30g,白糖300g

【制法】将红枣洗净,加入小碗蒸,蒸桔子,莲子入锅中,加入乌梅,红枣,桂花,白糖,白醋和适量水,煮沸过中等。热。

[功能]排毒,解酒和醒来

[用法]喝醉后,喝冷。

八珍醒酒汤

[组成]山楂糕50g,橙花瓣50g,莲子10g,青梅10g,红枣20g,银杏5g,百合5g,核桃仁10g,白糖50g,冰糖50g,白醋5g,桂花汁,盐量

[方法]将莲子,银杏,百合,红枣放入小碗中,在抽屉上蒸。将水放入锅中煮沸,加入糖和冰糖。融化后,加入上述成分,等到沸腾,加入白醋,桂花汁,盐,煨。

[功能]宿醉和烦恼,消化和胃

[用法]饮后饮用。

葛花解酲汤

[组成]歌华15g,大枣5枚,乌梅10g,陈皮6g,山楂10g,枸杞10g,桑椹10g,人参10g,灵芝10g,生姜6g,甘草6g。

[方法]将上述各种药物粉末化,每次9g,在水中煮沸。或者煮沸上述药物,一次一剂。

[功能]温补脾,解酒和解毒。

[用法]饮后饮用。不适合长期服务。