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还在盲目过度减肥的您,小心厌食症正在靠近!

□文/心理学(心理)郑寅佳,范秀英,杨林

为了成为一个小腰,每天都要呼吸

抱歉每次都吃一粒米饭

为了穿上比基尼,吃草和吃沙拉精华

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最近热门网络《卡路里》的歌曲,里面的歌词是许多年轻女孩的“减肥”声音。广西医科大学五家医院心理学系(精神科)提醒,失明和过度减肥可能会导致严重的精神疾病。——神经性厌食症。为了刻意追求瘦身,长期不良的饮食行为很容易导致严重的营养不良甚至危及生命。

闻到“肥胖”变色女孩减肥成“病蝎子”

严妮(化名)从小就一直非常勤奋和积极。当她进入大学时,她不小心听到她的同学讨论了他们的体重,发现他们比其他人重。他们认为他们太胖了,决心减肥和减肥。

从那以后,珍妮一直不敢吃,平时吃的很少,甚至不吃任何肉和蛋,只吃少量的蔬菜和水果,多吃会诱发呕吐。

此外,为了避免“变胖”,珍妮经常通过过度运动和服用泻药来避免体重增加。虽然她的同学一直说她吃得太少而且太瘦,但建议她保持健康饮食,但珍妮仍然认为你很胖,并继续节食。

一年后,4250px Jenny的体重从55公斤减少到40公斤,经常晕倒,变得干燥无毛。月经期长达3个月。后来,担心的家人被送往医院接受治疗,并被诊断出患有厌食症。

神经性厌食症

神经性厌食症是一种以心理因素,社会因素和特定文化因素为特征的饮食失调症。通过有意的节食,个体导致并保持显着低于正常标准的体重。

主要表现在对“肥胖”的恐惧和对身体的过度关注,拒绝保持与年龄和身高相称的最小正常体重,即使他们已经瘦,他们认为自己是肥胖,他们强烈害怕体重增加,拒绝进食和拒绝治疗。

这种刻意追求减肥,长期不良饮食可导致严重营养不良,甚至危及生命。因此,尽快纠正营养不良并诱发神经性厌食症患者的呕吐和泻药,体重增加是首要问题。

作为一个照顾他们的家庭,你怎么能帮助他们?心理学(精神)副主任柯默珍建议你可以从以下三个方面入手。

营养支持:家庭成员可以与患者合作制定和修改每周饮食计划,逐步修改食谱和食物摄入量,帮助患者饮食,并根据患者的需求和喜好逐渐增加体重。在配制食谱时,您需要注意均衡的营养,碳水化合物,脂肪,蛋白质,维生素和微量元素,以确保患者身体的正常新陈代谢。

形成正常饮食:帮助患者形成正常的正常饮食习惯,有助于减少对进食的重视,从而减少进食的心理压力。在这方面,当患者坚持按计划进食或增加体重,增加患者的主动性和合作时,家庭成员可以及时给予口头积极和物质奖励。

体重管理:每周称重三次,最好在早晨称重后,根据体重制定或修改患者的体重增加计划。如果患者的体重增加缓慢,可以适当减少活动量以减少能量消耗。患者的体重增加应该是逐渐的,每周1kg,直到恢复正常体重。

神经性厌食症不仅需要帮助患者恢复生理指标,而且还需要相关的心理干预。有效的心理干预可以帮助患者纠正过于肥胖的不良观念,以及患者对进食,体重和身体形象扭曲的意识,消除对进食的抵抗和担忧,并减少重复的可能性。如果患者体重过快,甚至严重营养不良,他或她应该尽快住院治疗。