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37°的立秋!您可能需要这些消暑“神器”

□文/中医科卢璐

这是秋天的第一个节气,意味着秋天来了。然而,看着外面37°的高温,这个秋天真的很热。

今年,李秋仍处于“福田”,而夏季的炎热仍然很难消除。相反,在秋老虎的威胁下,温度会变得越来越闷热,中暑的可能性也越来越高。在高温“烧烤模式”中,人们常常感到疲倦和疲倦,食欲不振和精神残疾。

如何降温,一直是个大问题,古人云:隐藏在高温下,避免高温的最佳方法是外出,高耸在北窗,喝杯茶,等待微风,非常舒服。如今,古代许多悠闲的夏季风格难以与快节奏的现代生活相交,许多工作必须进行“热”。

广西医科大学五医院中医科提醒,为避免高温中暑。尝试这些中草药茶,享受夏末凉爽的凉爽。

香薷饮

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丽香薷5g,白扁豆3g,白玉兰3g。将前3种草药放入杯中,加入350至450ml沸水,代表茶浸泡煮30分钟。茶味道清淡,能散发热量,溶解餐桌,可以内化热量和中间,常用于感冒,急性肠胃炎等冷热感受,也适合长期在空调房使用。有一些症状,如食欲不振,咳嗽,以及对风寒的恐惧。

玄麦甘桔饮

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玄参10个,麦冬10克,桔梗6克,甘草6克。将上述中药切成厚片,加入600ml沸水30分钟代替茶。玄参具有清热凉血,养阴降火,解毒分散的功效;小麦冬季可以刺激口渴,滋润肺部,缓解咳嗽;甘草清热解毒,化痰止咳,桔梗可以帮助止咳,宣肺和排脓。茶味较甜,具有润肺润肺,止咳,化痰的功效,适用于咽喉痒,干咳,口渴的人群。

竹叶清心茶

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轻竹叶10g,莲子心5g。将2种草药放入杯中,加入350至450ml沸水,代表茶浸泡煮30分钟。浅竹叶具有清热清火,消除烦躁和利尿的功效;莲心可以清除心脏,平息神经。茶味微苦,具有运输心脏和肾脏的作用。适用于阴虚火灾患者,也适用于高工作压力导致轻度失眠,经常熬夜的患者。

菊花清肝饮

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10克菊花,10克夏枯草和15克枸杞子。将前3种草药放入500-600ml水中煎炸汁液,然后将茶叶冷却后再生。菊花不仅可以清热,防止中暑,还可以清除肝脏的热量,清除眼睛;夏枯草可以清除肝脏,净化火,减少肿胀;蝎子可以滋养肝肾,明目。

茶的味道稍微甜一点,经常使用电脑,感到头痛,头晕,眼睛疲劳的人可以喝更多的菊花和肝脏饮料。

沙参麦冬饮

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力肾10g,麦冬10g,白扁豆10g,党参10g,梨汁,冰糖适量。将人参,麦冬,扁豆和党参加入500ml水中去除渣,然后转移到梨汁和冰糖中加茶。 Shashen和Maimendong可以滋养阴,清热,润肺,有益胃,产生液体;扁豆和党参可以缓解热量和湿气,以及脾脏。

茶味道略甜,适合感觉喉咙干燥,阴液不足,缺乏气血的人。

这是解决夏季技能GET的方便快捷方式吗?最后,我提醒大家,除了中药茶的调理功效外,还要依靠大家保持冷漠和平的心态。俗话说“心灵平静自然”。