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关注眼健康,从小做起

□文/眼科王静傅林曼

“你面前的黑色不是黑色。你在说什么白色?我看着你的脸,但我只能看到模糊,因为近视覆盖了我眼前的窗帘.”。随着科学技术的发展,电子产品的普及,人们的生活方式也发生了变化,阅读,购物,手机或电脑上网都可以解决;地铁,公共交通上的低端人随处可见。这些不好的特写眼睛会导致我们的眼睛疲劳和近视。那么我们如何控制眼睛近视的发展呢?

一、近视形成的因素

1.遗传因素:

近视是一种与遗传有关的眼病。一般近视患者多为多因素遗传,主要是由于眼睛疲劳引起的视力过度特写。高度近视患者的遗传特征更为显着。如果你不注意它,近视的速度会更快。

2.环境因素:

环境因素在近视的发生和发展中起着重要作用。长期从事写作或近距离工作的人患近视的几率较高。如今,中小学生在课堂上沉重,多媒体教学。开发通信软件,视频微信等,使日常工作和学习需要在手机和电脑上进行。各种外在因素不仅会导致近视的发生,还会促进近视的发展。

二、我们如何防止近视的发生?

1.注意眼睛的时间,用眼睛控制近距离40~45分钟,休息10~15分钟。

2.养成正确的阅读姿势,眼睛和书本之间的距离适中,不要太近。

3.定期进行户外运动,打羽毛球,乒乓球,篮球等运动。这些练习可以在调整眼睛的远近凝视中起到训练放松的作用。

4.改变饮食习惯和营养组合。避免缺少铬和钙等微量元素。

5.注意阅读环境,不要在移动,阅读车内。不要在太亮或太暗的光线下阅读。

三、近视的矫治方式

1.传统的框架眼镜

通过戴近视眼镜,可以有效地改善视力,并且可以矫正模糊的图像以矫正近视。然而,当戴眼镜以矫正视力时,进入眼睛周围的眼睛的光不会落在清晰的位置。虽然我们清楚地看到了,但确定近视发展的速度是周围的光。因此,框架眼镜不能延迟近视的加深。

2.手术矫正

通过测量部分切割角膜来改变角膜屈光状态。将物体的焦点重新聚焦到视网膜上以获得清晰的视觉。手术要求必须是成人,并且程度稳定超过两年。然而,手术改变了角膜的厚度,并且存在诸如感染,角膜上皮植入和屈光退化的风险。

3.角膜塑形镜(俗称ok镜)

通过晚上睡觉进行角膜移植术,角膜被塑造成正常形状,以便在取下镜子后清晨视力清晰,不需要戴眼镜。外观也可以控制近视的加深。与框架眼镜相比,角膜塑形镜作用于角膜表面,没有周边光散焦现象,从而达到控制效果。同时,它不会改变眼球的结构和外观。但是,穿角膜移植镜应注意眼睛健康,定期复查,如果感觉不适,则需要去医院检查。

除了以上三点,为了更好地保护眼睛,我们每年定期检查眼睛的视力。如果有跌落,我们可以找医院进行矫正。为年轻人学习的任务越来越重,眼睛应该更有爱心。每到冬季和暑假,你都应该去医院检查你的视力。