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骨折术后康复要静养三个月?

□文/图骨科吕浩然李继满

“百日受伤和骨头”,在日常生活中,当人们遇到骨折时,真的需要一百天才能保持静止状态吗?广州医学院骨科主任卢浩然告诉你,不要闹事!

长期卧床休息或骨折后运动量较少,不仅不利于骨质恢复,而且容易使身体虚弱,情绪低落,关节僵硬,肌肉萎缩甚至血栓等并发症,但影响以后的康复肢体功能,导致生活质量下降;由于血栓形成导致死亡。骨科手术后如何科学恢复?让我们在下面的实际案例中谈谈它。

我经常听说“爱情就在拐角处”,但我没想到住在广州的谭波在拐角处经历了“生死攸关”的车祸。突然的车,因为避难所,直接击中了谭博的右脚。

“嘿!我不能站起来!”受伤的谭波被送往广州医学院接受治疗。经过相关检查,谭波右侧肱骨近端粉碎性骨折和胫骨外侧高原塌陷。它迫在眉睫。

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根据CT结果,显示肱骨近端粉碎性骨折

bet356备用网站第五医院院长卢浩然及其医生团队对谭博的右胫骨板粉碎性骨折和内侧副韧带断裂修复及外固定进行了开放复位内固定术。手术非常成功。

成功的手术是Tan Bo治疗的第一步。手术后,谭波开始了及时有效的康复治疗。

骨折后康复是为了促进骨折后身体功能的恢复,通过有针对性的训练预防并发症和继发性疾病。对于那些失去职能的人来说,通过培训他们现有的职能,他们可以弥补失去职能的部分并提高他们的生活质量。在患者的骨科手术结合康复治疗后,锻炼可以加快康复,缩短住院周期,降低住院费用。

麻醉消退后即开始:

踝泵:用力,缓慢,全程踝关节屈伸,5分/组,1-2组/小时,对促进血液循环,消退消肿,预防深静脉血栓形成具有重要意义。

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股四头肌(大腿前侧肌)的等长收缩锻炼:大腿肌肉伸展和放松。在不增加疼痛的情况下尽可能地做。 (每天超过500-1000次)

术后第一天至1周:

如果疼痛不明显,可以开始直腿练习,以避免腿部肌肉过度萎缩。疼痛可能会延迟几天。

直腿运动:拉伸膝盖后,将直腿抬高至距跟部15厘米处。

侧抬练习:10次/组,10-15秒保持/时间,5秒间隔,4-6组/天。

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抬起腿部练习后:俯卧(面朝下躺在床上),将受累的腿伸直至距离床面5厘米的脚趾1次,30次/组,连续4-6组,组间休息30秒,4-6次练习/天。

根据手术医生意见开始关节活动度练习:

如果使用器械练习,应在专业人士的指导下操作,从无疼痛或轻微疼痛开始,缓慢(5次往复/分钟),1-2次/次,1-2次/天,练习后立即进行冰敷20-30分钟。

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用于屈曲的辅助锻炼:肱骨动员(在缝合线移除后开始,不需要髌骨运动):将手指靠在肱骨边缘上,并将肱骨慢慢地向上和向下推到极限位置。每个方向20次,每天2-3次。它可以在屈曲练习之前完成。

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坐下(或仰卧):(适合0-95°范围)坐在床边,挂在膝盖以下的床上。在保护下,放松大腿肌肉,让小腿自然下垂,并保持在极限10分钟。如有必要,加载踝关节。

坐下小腿:(在屈曲角度大于90°后开始)躺在床上,大腿垂直于床面(保持腿部固定),放松大腿肌肉,使小腿自然下垂,并加载必要时踝关节(负荷不宜过大,否则肌肉不能放松,即无效果)。要求与上述相同。

坐在腿上:坐在床上,用双手握住脚踝,使脚跟慢慢靠近臀部。在开始之前测量脚跟和臀部之间的距离,并逐渐将距离缩短到与健康侧相同的角度。这项工作应该是循序渐进的,不应该是盲目的或恐惧的。

上述练习按顺序进行,每个角度都可以略微改善。如果进度太快,会影响骨骼的愈合,因此有必要逐渐增加屈曲角度。

经过一个多月的康复训练,谭波已经能够独立站立并用手杖走路。