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儿童青少年心理健康,五院与您一同守护!

□文/图心理学(心理学)郑正嘉

2018年10月10日是第27届世界心理健康日。推进黄浦区心理健康工作,提高公众心理健康水平,普及心理健康防治知识,在门诊管理处和bet356app中心的支持下,我心理部(心理)和部门2018年世界心理健康日开展了中医宣传活动。

今年的主题是——“健康心理幸福生活”,旨在关注儿童和青少年的心理健康,使家长,学校和社会能够了解儿童和青少年的心理特征。全社会可以共同维护和促进儿童和青少年的心理健康,过上健康快乐的生活。

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近年来,生活节奏不断加快,儿童的压力和负担日益严重,心理问题的儿童和青少年人数不断增加。许多父母也抱怨说“现在的孩子如何变得越来越困难?在现场,有许多家长提出有关他们孩子的问题。

机不离手的花季少女

“我的女儿现在基本上不会离开她的手机,就像手机粘在她的手上一样。它被吃掉并且被拿着,它也被放在浴室里。当我去那里时,我用我的手机玩睡眠时间越来越少。精神也很差,结果显示出下降的迹象。我该怎么办?“陈女士前来咨询她15岁女儿的手机依赖情况。

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心理学(精神)副主任柯默珍指出,长期沉迷于手机游戏会导致过度疲劳,身体素质下降,注意力下降,记忆力下降,影响学习,产生精神依赖,这对身心极为不利。年轻人的健康。

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作为家长,在您正确引导孩子之前,您必须首先以身作则,花更多时间陪伴孩子,减少在孩子面前使用手机的时间,成为孩子的榜样,让他们知道长期沉迷于互联网的不良方面,并控制孩子玩游戏的时间。设定玩游戏的时间,培养孩子的自我控制能力。

他还是个孩子,怎么就失眠了呢?

公共国王阿姨的孙子只是今年的第二天。从学校开始,睡眠一直不好。一开始,我每晚可以睡四五个小时。情况变得越来越重。我整晚都睡不着,白天我要去上课。有点尴尬和莫名其妙的烦恼,现在越来越害怕夜晚的到来,当天黑时,它开始紧张和焦虑。

心理学(心理)系的赵子洲博士建议,如果长期失眠严重影响学习生活,则需要尽快咨询。

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赵医生说,青春期失眠主要与他们不良的生活习惯和繁忙的学业压力有关。如有必要,需要药物治疗。同时,要注意睡眠卫生习惯,限制就寝时间,不要睡在床上。起床后下床,不要待在床上,不要强迫自己去睡觉。睡前避免剧烈运动,情绪激动,晚饭后不要喝咖啡或茶。

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孩子不爱和我交流怎么办?

许多公民还报告说,当孩子到了青春期时,他并没有非常自信地与自己沟通。当他回到家时,他把自己关上了房间。他没有出来吃饭,有时他不知道他在做什么。

Psycho(精神病学)郑寅嘉心理治疗师说,孩子们和以前一样亲近自己是正常的。

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青少年儿童自我意识的发展是全面的,从行为表现到意识形态人格有独立的要求。如果父母过分干涉孩子的生活,他们将剥夺他们成长的机会。

这个时期需要给予孩子更多的关心,有效和平等地沟通,尊重和倾听更多,而不是挥之不去和谴责。

该诊所提供广泛的活动,如血压测量,心理评估,心理健康咨询,心理健康政策和中医健康咨询。

在免费咨询过程中,医务人员耐心细致地为每个公民回答问题,合理引导公众关注心理健康,受到市民的好评。它还动员了每个人的热情,提高了心理健康意识。

知 多 D

世界心理健康日由世界精神卫生联合会于1992年发起,并在世界卫生组织之后实施。创建世界心理健康日的目的是加强群众的心理健康意识,普及心理健康知识,引导公众注意心理健康,预防精神障碍的发生,让公众了解心理服务内容保健中心,逐步消除社会歧视。