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【美食导报】利湿少盐解决老年脚浮肿

指导医师:广州bet356app医科大学 中医科主任 孙利群

许多老年人的脚踝或下肢有水肿。当用手指轻轻按压这些部位时,肌肉会下沉并且不易恢复。特别是久坐后,腿部不舒服。用手按压小腿并按下凹坑。粉扑水肿是一种非常常见的临床症状,尤其是中老年人。由于下肢血液循环不良,下肢静脉曲张,静脉炎,下肢长期负重,盐分过多,某些药物的副作用等引起下肢水肿,此外,心血管系统和肾脏疾病常可引起下肢水肿,而一些服用降压药物的患者(如氨氯地平片)也可出现水肿。由于下肢水肿的原因很多,医生提醒不要使用利尿剂,这不仅会延缓病情,还会引起水,电解质紊乱,甚至损害肾功能。如果老人脚肿,一定要到医院检查,以消除一些严重的问题,并尽力找到病因。例如,肝肾功能或心脏功能,因为足部水肿可能是这些器官衰竭前的一些信号。同时,我们还必须在饮食中做一些调理。

[调查老年人足部水肿的主要原因]

俗话说“男人怕穿鞋,女人怕戴帽子”。——如果“男人的脚肿了”或“女人的头肿了”,就意味着这个人离死亡并不远。这一陈述表达了人们对身体水肿的恐惧。人们将下肢水肿称为“穿靴子”,头部和脸部水肿称为“戴帽子”。但对于老年人来说,足部肿胀是一种常见现象。bet356app_备用网站中医科主任孙立群说:“随着年龄的增长,身体和器官的功能逐渐开始下降,血液循环逐渐变得不理想。如果心脏功能再次下降,下肢静脉栓塞当这些问题如静脉回流受阻时,可能会出现足部肿胀。“

老年人腿部水肿,有些与心脏,肾脏,肝脏和内分泌疾病有关,相当一部分是特发性老年性水肿。这种类型的水肿是由老年人的皮下组织松动和水容易渗入间质空间以形成皮下水肿引起的。此外,老年人的血管舒缩功能和汗腺分泌功能降低,皮肤蒸发的水分减少,心,肺,肾功能降低,内分泌功能不够稳定。在这些因素的共同作用下,身体的水和钠被保留在皮下空间,这加重了皮下水肿。因此,老年人不需要担心腿部肿胀,首先要了解病因。如果老人脚肿,他们必须去医院检查,以消除一些严重的问题,并试图找到原因。例如,肝肾功能或心脏功能,因为足部水肿可能是这些器官衰竭前的一些信号。

[男性足部水肿并不比女性更可怕]

中医为我们列出了五种常见的老腿水肿类型:一种是特发性足肿胀。这种类型的足部肿胀在老年女性中很常见。大多数脚会同时出现,但程度较小。它们经常出现在长时间站立或疲劳时,并在躺下或休息后逐渐消失。第二是功能性足肿胀。老年女性多见,一般不严重,可间歇性发生,一般持续数年,部分患者有足肿胀和季节,但与身体姿势无关,至今仍不得而知。第三是营养足肿胀。因为老年人少吃,消化功能紊乱或长期食用疾病,导致身体缺乏营养,患者往往伴有贫血,而且由于免疫功能降低,传染病更容易发生。第四,心脏肿了。这是由心脏功能下降引起的,尤其是右心功能不全患者。此时,可以发现心脏有病变,如有机杂音和心脏扩大。第五是下腔静脉肿胀的脚。这是由于下腔静脉反流不良引起的足部肿胀,通常是脚肿。这是由于下腔静脉血栓形成,这是由盆腔内的肿瘤压迫引起的。

许多人认为男性足部水肿比女性更可怕和严重,但中医师说,“如上所述,特发性水肿和功能性水肿在女性中更常见,但如果是因为心脏,肝脏或肾脏来源水肿,性别没有太大差异。“所以男性和女性的足部水肿症状也是一样的。

[咸食最容易引起足部水肿]

事实证明,中老年人脚部水肿现象往往与进食过咸有关。中医表示,中年和老年人的口味比年轻人慢,而且他们往往吃太咸,不易察觉。一旦中老年人吃太多盐,盐中含有大量的钠离子,这是水肿的重要原因。水肿的另一个常见原因是营养不足。长期营养不良,贫血,会形成低蛋白血症,最终导致水肿。某些药物也有副作用,也可引起水肿。

有些方块认为水肿可以喝更多的水,用水来控制水分,并消除水肿。但是,中医认为多喝水可能无法缓解足部水肿,因为如果肾功能有问题,喝太多水会引起体内体液代谢紊乱,甚至可能增加程度水肿从中医的角度来看,吃利尿食物可以在一定程度上缓解脚部肿胀。因为中医认为水肿是由积水引起的。体内脾胃功能障碍或缺乏阳气以及升温功能降低将导致水的运作受阻,导致水肿。但是,最好的方法必须根据病因进行治疗,以便最终解决水肿问题。

[Codonopsis,痰饮食治疗足部水肿]

    医生提醒,在中老年人的足部水肿的情况下,有必要尽量减少盐和水的摄入量。少吃清淡饮食,多吃一些容易消化的食物。如果存在水肿,可以使用一些可渗透水的药物,例如薏苡仁,枸杞,白术,玉米芥等。其次,你可以使用一些补气药,如黄疸,党参和五指桃。三是改善营养状况,平衡饮食,避免营养不良和贫血。你可以按摩或抚摸你的脚。白天用一些弹性绷带或弹性袜子保护水肿。当你晚上睡觉时,抬起你的腿。当你闲着时,你可以做一个简单的足部运动等,以在一定程度上缓解水肿。当然,这些是一些特发性水肿的方法。还可以使用治疗方法来改善水肿。

饮食建议——

1,薏茯苓茯苓粥:薏米15克,茯苓30克,糯米50克,粥,每日服用1-2次。

2,黄芪根茶:黄芪,白茅根,玉米各10克,开水冲服,代茶饮,具有健脾益气和补水的作用。

3,红豆炖鱿鱼:红豆90克,鱿鱼1尾(去肠),和水,米醋一半,在砂锅中放少许油,炖1小时,喝汤吃渣,有良好的利尿作用。