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【广州日报】及早发现动脉硬化可预防脑卒中

□指导医师/神经内科张斌

□通讯员/办公室王伟

“中风”,又称“中风”和“脑血管意外”,是中国中老年人最常见的疾病之一,是仅次于肿瘤的可怕疾病。目前,有一种年轻的趋势,年龄超过40岁。很容易造成“半身体”,长时间卧床,生活无法自理,给家庭带来沉重的生活和经济负担。bet356app_备用网站神经内科副教授张斌认为,由于大脑缺乏有效的治疗,预防是最好的措施。中风的潜在病变是动脉粥样硬化。因此,早期发现和早期控制动脉粥样硬化最终可以预防中风。

析因:脑卒中的基础病变是动脉粥样硬化

根据张斌的说法,中风是指由脑部血管破裂或阻塞引起的一组疾病,包括缺血性和出血性中风。这是一种仅次于肿瘤的可怕疾病。 “中风的潜在病变是动脉粥样硬化。它从内膜开始,开始于脂质积聚,进而导致纤维组织增生和钙质沉着。它还有进行性变态和动脉层钙化,导致动脉壁增厚坚硬的血管腔是狭窄的,“他说,一旦它发展到足以阻塞动脉,动脉供给的组织或器官就会缺血和坏死。由于在动脉内膜中积聚的脂质的出现是黄色动脉粥样硬化,因此称为动脉粥样硬化。

张斌提醒说,头晕,头痛,偏瘫,麻木,言语不清,痴呆和昏迷的罪魁祸首是“脑动脉粥样硬化”。

预防1:少打麻将和牌

张斌认为,中风不是一种可预防的疾病,中风是一种可以预防的疾病。从动脉粥样硬化的根源开始,早期发现和早期控制动脉粥样硬化最终可以预防中风。

如何预防“动脉粥样硬化”?张斌指出,首先,吸烟,饮酒,高血压,糖尿病,高脂血症,肥胖是“动脉粥样硬化”的帮凶,因此,高危人群必须不断检查和控制血压,血糖,血脂。

生活中也应该采取预防措施。室内的热和冷应该是适中的,避免热量和刺激身体的负担,避免脾气,冲动,过度劳累,剧烈活动,一夜之间和酒精滥用。此外,你应该少打麻将和牌,走更多,玩太极拳。

预防2:一天摄入钠盐不超1克

张斌还提醒说,从口腔来看,动脉粥样硬化是一种被吃掉的疾病,所以饮食对预防动脉粥样硬化至关重要。他认为,过量摄入盐是导致中国人高血压的重要因素。简单地减少盐可以降低1/3患者的血压。因此,一个人每天不应摄入超过1克的钠。同时,减少牡蛎和动物内脏等高胆固醇食物可有效控制高血脂;吃蔬菜和高纤维食物可以有效控制高血糖。此外,你应该增加优质蛋白质的摄入量,如鱼,豆制品,牛奶,少吃油腻食物,并避免暴饮暴食。

健康福袋:50个动脉硬化试验场所可免费发送

如何及早发现和控制动脉粥样硬化?定期动脉硬化检查非常重要。为此,广州日报与bet356备用网站第五附属医院联合推出了“健康祝福袋”活动,今天将发送一项免费的动脉硬化检测,共计50个获奖名额。详情请关注本报“健康契约”(微信号: gzrbjkgj)。

出版媒体:2016年8月16日《广州日报》