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【广州日报】夏天吃西瓜 吃对了西瓜皮比瓜瓤更有用

夏天吃西瓜不仅仅是解渴。如果西瓜吃得好,特别是如果你充分利用西瓜皮,你可以去夏天,痰,通便,治疗溃疡,牙痛缓慢,降低血压.

西瓜应该怎么吃?西瓜皮的神奇效果是什么?来吧,让bet356app_备用网站的中医博士梁建宁教你。

瓜瓤:

  清热生津、解渴除烦、利尿消肿

“古代西瓜的影响已被记录下来。”梁建宁说,《本经逢源》说西瓜可以诱发心脏的热量,从小肠,膀胱腹泻,可以清除心脏的火,可以解决疾病和口渴,所以有一个自然的“术语”白虎汤“。白虎汤是中国伤寒理论,其功能是清热解渴,缓解烦恼。

梁建宁说,根据中医的记载,当春夏季节过热时,明年收集的西瓜“很小,如汤沃雪”。因此,夏季中暑或其他急性发热引起的发热,口渴,少尿,出汗,烦躁等症状,可以吃西瓜来协助治疗。

“从现代营养的角度来看,西瓜瓜的含水量占94%,对身体也有很多益处。”梁建宁分析,首先,可以帮助去除体内多余的水分,所以肾功能维持正常运作,消除水肿。现象;其次,糖,维生素,各种氨基酸和少量无机盐在补充人体在高温下所需的水和营养物方面是最有效的。 “值得一提的是,西瓜中的氨基酸虽然具有利尿作用,但不会引起尿频,但有助于减少次数,增加尿量,使体内的毒素能顺利排出,带走多余的热量。达到清热解气的作用。“

西瓜皮:

  清暑涤热、利尿生津胜于瓜瓤

据梁建宁介绍,西瓜的药用部分也是中药称为“西瓜翠怡”的西瓜皮。

“西瓜皮在热和利尿和利尿方面远远优于甜瓜,也可以治疗口腔溃疡。”梁建宁说,只要西瓜皮略加工,夏天就可以成为夏日菜。切除外面坚硬的绿色皮肤和残留的瓜,切成条状,与芝麻油,盐和糖,醋混合,使人们的食欲大开。

支招:妙用西瓜皮祛痱治便秘

1.去掉蝎子。夏天炎热,汗水很容易虱子。西瓜皮可以清洗干净,患处用西瓜的白色部分轻轻擦拭。感觉凉爽舒适,摩擦后的效果很好。通常一天3次,两三天就会有效。

2.解除牙痛。将西瓜皮干燥后,加入少许冰片并在牙痛上擦拭,以缓解疼痛。

3.治疗便秘。西瓜具有通便作用。便秘时,西瓜最外层硬皮可以榨汁,通便效果很好。如果便秘太长,你可以添加一些蜂蜜。但是,阳虚,气血两虚应谨慎使用,因为轻泻的效果太好,可能导致腹泻。

4.降低血压。将适量的西瓜皮切成外皮,洗净切成片,蒸10分钟。它在早晚吃白糖,具有缓解热量,止渴,利尿和降低血压的作用。

吃瓜禁忌:口腔溃疡者宜用西瓜皮但别吃瓤

不过,梁建宁还提醒说,吃西瓜还应注意以下禁忌。

1.脾胃虚弱,消化不良,大便拖鞋应少吃。在药用性方面,西瓜是一种感冒产品。吃太多会轻易损害脾胃,引起腹胀,腹泻和食欲不振等症状。它还可能具有积聚感冒和促进湿气的作用。而且,一次吃太多的水,西瓜中的大量水可能会稀释胃液,导致消化不良和胃肠道抵抗力下降。因此,体质相对较弱的孕妇和老年人应该吃适量的西瓜。同时,不要吃过于冰镇的西瓜,以免损伤脾胃的功能。

2.感冒,感冒,低烧,严重恶寒,无发热症状的患者不适合使用。梁建宁分析说,适合在寒冷时吃西瓜。因为吃西瓜相当于清代使用热药。当感冒有明显的发热,口渴,喉咙痛,尿黄等发烧时,可以在吃药的同时吃一些西瓜,这有助于感冒。痊愈。 “如果您不确定感冒是否很热,请去医院寻找医生。”

3.应使用口腔溃疡但不适合进食。梁建宁分析,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上的紊乱,从而灼烧血液和血管。如果口腔溃疡吃西瓜过多,会导致由于利尿的利尿作用而导致液体受损,这会加重阴虚。阴虚,内热有益,加重口腔溃疡。

然而,西瓜皮可以治疗口腔溃疡。 “因此,西瓜皮可以被烧焦和烧焦,它可以包含在口中。西瓜奶油是这样的。”梁建宁说,此外,你还可以将西瓜皮与绿豆捣碎,然后再喝汤,这可以作为临时预防。好喝。

发布于2017年7月25日《广州日报》A22 Health有一个版本