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【羊城派】奶水不足?这个原因被忽视了

——产妇的产后情绪与乳汁分泌密切相关

通讯员王伟

悦悦(化名)刚刚结束了小宝超过三个月。她应该沉浸在做母亲的快乐中。但她忍不住呕吐给她的人民。她的婆婆只是一个“回牛奶神器”。岳悦说,我没有多少牛奶,但我婆婆只说当我听到孩子哭的时候,我没有足够的牛奶,给了孩子一个奶粉,到处去说那个我没有奶来喂养宝宝,让她的孙女饿死了。它是。现在我每天都很紧张,我根本无法放松。我觉得我不能满足我的宝贝。我的牛奶少了,感觉越来越少了。

因此,悦悦不时会找到bet356备用网站第五附属医院产科找催乳师汾姐。每次芬姐都非常肯定悦悦的牛奶很顺滑。 “你真的是很多牛奶!但悦悦仍然相信。说到第四次,岳悦告诉鳍姐姐,我也知道我不需要做催乳素,但是当孩子哭的时候,家人说我没有。牛奶,我对自己没有信心。我只是在这里,我可以看到实际挤出的牛奶,我能找到信心,找到支持,我的心情很好。我有信心回家养活我的孩子。

情绪:直接影响泌乳量 

你有没有在母乳喂养的母亲期间尝试过这种情况?当情绪受到刺激时,情绪低落,情绪低落,牛奶量减少,当情绪高兴时,母乳量会增加。从怀孕到生产,母亲的经历已从女性个体转变为母亲的身份。这种角色转换过程常常会给母亲带来焦虑,抑郁等不良情绪,尤其是母亲的心理和生理变化更加困难。很容易使其作用无法及时改变,这对身心健康产生很大影响。

bet356app_备用网站产科医生魏素芬表示,分娩后适量的乳汁是确保孕产妇保健的关键。一些研究发现产妇抑郁症产后抑郁症容易发生产后抑郁等不良事件,而产妇产后情绪与乳汁分泌密切相关。情绪对母乳喂养的影响是因为哺乳是在孕妇复杂的生殖内分泌系统的作用下进行的,并且存在许多涉及内分泌激素的复杂活动,其中催乳素是维持乳汁分泌的最重要的激素。

不良情绪,如烦躁不安、情绪低落、焦虑抑郁等,会通过大脑皮质直接影响下丘脑、垂体的功能,减少了泌乳素的分泌,导致体内的激素水平发生紊乱,显著延长泌乳开始时间和泌乳量的严重不足,部分产妇甚至出现乳房肿胀的情况,不利于母乳喂养。

支招:提高自己的泌乳量

产妇哺乳期与人体的情绪水平密切相关。如果产妇继续处于抑郁,焦虑和其他不良情绪状态,哺乳期将减少;如果母亲的情绪好转,哺乳的数量会增加。魏素芬说,有这些方法可以帮助宝马提高产奶量。——

1、家庭成员的支持与鼓励

当母亲是母乳喂养时,家庭成员的支持非常重要,因为催乳素,医生,护士,甚至辅导员等都不会像家人一样,所以与母亲待在一起很长时间。因此,家庭成员的支持和鼓励应被列为最重要的一个。当产妇母乳喂养时,家庭不支持,会打击产妇的信心,导致她无力放松,消极情绪,影响乳汁的分泌。重要的是要记住,母亲需要理解和认可。在夜间牛奶的时候,丈夫起床并帮助,并与她交谈。当他们累了,这是一个家庭的拥抱。这可以帮助母亲在喂养过程中感受到。成功和喜悦,找到快乐,提高喂养成功率。

2、科学的乳房护理干预

分娩后第3天和第4天是生理性乳房增强期。成功母乳喂养的关键时间是分娩后的前三天。这也是乳房疏通的最佳时间。这一次,你可以先做一个乳房疏通。最重要的是在挖泥过程中提前找到乳头。如在内陷和乳房的情况下,教导女性正确的喂养姿势。

手动挤奶:用拇指和食指内侧反复挤压胸壁。小心不要用力过猛以免引起疼痛。每两个小时左右喷一次牛奶。

乳房热敷:分娩后产妇乳房可能会很热(水温不会太高),一天三到四次,每次五到十分钟。

乳房按摩:用双手的中指,拇指和无名指按一定方向从产妇乳房的乳腺按摩,每天按摩2-3次,持续约5分钟。 (日常健康)

发表于2019年4月11日《羊城晚报》app羊城派