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【羊城派】失恋了,真的就是末日了吗?

如果人们处理不正当的婚姻问题,可能会导致心理不良并导致“爱情疾病”

□通讯员/医院办公室王伟

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几天前,大连殴打女性的视频在互联网上传播。监视屏幕中的暴力场景令人恐惧和可怕。有一次,整个网络都受到了关注。暴力者很快被大连警方逮捕并绳之以法。被逮捕并被绳之以法的男子竟然是一名因为与女友分手而从未见过面的女性的毒手。

以同样的方式,在过去的几天里,每个人都被双歌CP(宋仲基和宋慧乔)的新闻所脱离,有些人不再相信爱情,童话里的爱情真的是骗人的。 (有关更多新闻,请关注Yangcheng Pai.ycwb.com)

离婚和爱情痛苦发生在日常生活中。有些人可以理性地对待和处理它,即使他们是再见,他们仍然是朋友。有些人很想使用东西,爱情不能杀死爱的对象,也不能将气体分散到不相关的人身上。

因失恋而引起的症状称为恋爱挫折综合征

婚姻是爱情的归宿和升华,既有利于双方的身心健康。然而,如果人们处理不正当的婚姻问题,嫁给失恋者或与其他人结婚,他们的精神可能会受到极大的刺激,所以他们很糟糕。心理学,导致爱情疾病——出现麻烦,悲伤,思维迟钝,缺乏活力,食欲不振,心理学称这种症状由失恋引起的爱情挫折综合症。

如何摆脱失恋的泥泞森林?bet356app_备用网站心理科郑银佳博士提出以下建议——

1.辩证治疗

也就是说,分析分为两种看待爱情的失落,用理性的“我”来提醒,暗示和击败失去的“我”,不能把对方视为敌人,而是采取暴力手段。

要心胸开阔,心胸开阔,学会控制自己的情绪,即使你对爱情感到沮丧,也不要对情感生活感到失望,你应该正确对待它,例如,有一种仪式感和说话告别过去的感受。

2.讲述

在失去爱之后,精神受到了打击。当你被不良情绪困扰时,你应该找到一个你可以注意的对象,你可以抱怨你的爱与恨,怨恨,并试图获得对方的真诚安慰,释放心理压力,倾听他们。评论和舒适。

如果没有条件或者有很多单词难以用语言表达,请尝试写一个文本,如日记或书签来记录自己的悲伤,留给自己或发送给朋友,或者可能是释放自己的心理负担。了解内心的好方法。

3.转移

将情感转移到除了恋爱者之外的其他人或事物。如果你坠入爱河,你可以与朋友聚会,培养其他朋友。积极参加各种娱乐活动,唱歌和绘画等,不仅可以培养情感,还可以转移不良情绪,达到缓解或消除烦恼的目的。

4.升华

建立商业和生活的新目标,将爱情领域的挫折感转化为努力工作和努力工作的动力。在日常生活中,一定要注意工作与休息的结合,生活要规律,保证生物钟的正常运转。

发表于2019-07-03阳城晚报阳城牌APP